15:30 起床。 お風呂に入ってから近所のスーパー「Fred Meyer」へ。 0.86lb（約390g）のサーロインステーキ肉とじゃがいもと野菜を購入。青いXmasケーキって美味しそうに見えませんね。 19:00 夕飯。 じゃがいもを茹でてセロリと人参を塩コショウで炒めてス…